p.7 グループ1 №1 かけ足で階段をのぼっておりよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.8 グループ1 №2 短距離の練習 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.8 グループ1 №3 腕の運動 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.8 グループ1 №4 足ながおじさん ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.9 グループ1 №5 サンドバッグでボクシングの練習 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.10 グループ1 №6 深呼吸 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.11 グループ1 №7 いそぎ足ではしごをのぼっておりよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.12 グループ1 №8 ジャンプしよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.12 グループ1 №9 ひじてつ ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.13 グループ1 №10 足を組んだままでキックしよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.14 グループ1 №11 腕たてふせ ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.15 グループ1 №12 元気いっぱい さぁひこう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.17 グループ2 №1 側転運動 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.18 グループ2 №2 両足ひらこう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.19 グループ2 №3 右足でけり上げよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.20 グループ2 №4 左足でけり上げよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.20 グループ2 №5 ボクシング ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.22 グループ2 №6 腕をまわそう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.23 グループ2 №7 ジャンプしよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.24 グループ2 №8 スキップしよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.25 グループ2 №9 ドライバー（ゴルフ）の練習 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.26 グループ2 №10 棒高とび ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.27 グループ2 №11 深呼吸 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.28 グループ2 №12 元気いっぱい さぁひこう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.29 グループ3 №1 側転運動 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.30 グループ3 №2 両足を開こう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.30 グループ3 №3 蛙とび ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.32 グループ3 №4 手品師の十柱投げ ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.32 グループ3 №5 ゴルフの練習 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.34 グループ3 №6 腕の運動（のばしてまげる） ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.35 グループ3 №7 深呼吸 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.36 グループ3 №8 テニス ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.37 グループ3 №9 まねして歩こう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.39 グループ3 №10 クモのように歩こう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.40 グループ3 №11 はしごをのぼっておりよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.41 グループ3 №12 元気いっぱい さぁひこう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.42 グループ4 №1 つま先で、回転（ターン）の練習 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.43 グループ4 №2 波のりをしよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.44 グループ4 №3 イスにすわって足をバタバタ ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.45 グループ4 №4 振子のように足をふろう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.46 グループ4 №5 なわとび ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.47 グループ4 №6 つま先をそろえて　きちんと走ろう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.48 グループ4 №7 子猫のようにつま先でジャンプ ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.49 グループ4 №8 バトンガールの練習 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.49 グループ4 №9 かけ足 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.50 グループ4 №10 クモのように歩こう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.51 グループ4 №11 滑車を使ってひっぱろう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.52 グループ4 №12 元気いっぱい さぁひこう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.53 グループ5 №1 ふたごのエスカレーターのり ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.54 グループ5 №2 ふたごのエスカレーターのり ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.55 グループ5 №3 ふたごのリフトのり ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.56 グループ5 №4 馬車にのる ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.57 グループ5 №5 バトミントン ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.58 グループ5 №6 空に流れるヒコーキ雲 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.59 グループ5 №7 空とぶ円盤 ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.60 グループ5 №8 はね橋にひっかかった ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.62 グループ5 №9 カヤックで急流を下りよう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.64 グループ5 №10 ホッピング ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.65 グループ5 №11 パラシュート ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.66 グループ5 №12 元気いっぱい さぁひこう ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：基礎5,応用1,応用2,応用3,応用4,応用5,応用6,応用7