オギンスキ：ポロネーズ

p.12 オギンスキ：マズルカ ステップレベル：基礎4,基礎5,応用1,応用2,応用3

ステップレベル：基礎4,基礎5,応用1,応用2,応用3

p.14 シマノフスカ, マリア・アガタ：コントルダンス ステップレベル：基礎4,基礎5,応用1,応用2,応用3

ステップレベル：基礎4,基礎5,応用1,応用2,応用3

p.16 シマノフスカ, マリア・アガタ：カドリーユ ステップレベル：基礎4,基礎5,応用1,応用2,応用3

ステップレベル：基礎4,基礎5,応用1,応用2,応用3

p.18 シマノフスカ, マリア・アガタ：ポロネーズ ステップレベル：応用1,応用2,応用3,応用4

ステップレベル：応用1,応用2,応用3,応用4

p.22 シマノフスカ, マリア・アガタ：ポーランド舞曲 ステップレベル：応用5,応用6,応用7,発展1,発展2

ステップレベル：応用5,応用6,応用7,発展1,発展2

p.27 クログルスキ：マズルカ（ショパン風マズルカ） ステップレベル：応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

モニウシュコ：ポロネーズ

p.35 レシェティツキ：受け答え ステップレベル：応用5,応用6,応用7,発展1,発展2

ステップレベル：応用5,応用6,応用7,発展1,発展2

p.38 レシェティツキ：組曲《田舎にて》：ロマンス ステップレベル：応用5,応用6,応用7,発展1,発展2

ステップレベル：応用5,応用6,応用7,発展1,発展2

p.44 ザレンプスキ：贈り物、6つのやさしい技巧の小品：第5番 メロディ ステップレベル：応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.50 モシュコフスキ：10のかわいい小品：タランテッラ ステップレベル：応用4,応用5,応用6,応用7,発展1

ステップレベル：応用4,応用5,応用6,応用7,発展1

p.59 モシュコフスキ：10のかわいい小品：メヌエット ステップレベル：応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

p.75 シマノフスキ：４つのポーランド舞曲：クラクフダンス/クラコヴィアク ステップレベル：応用3,応用4,応用5,応用6,応用7

ステップレベル：応用3,応用4,応用5,応用6,応用7