グループ1 №1 歩こう

グループ1 №2 ホッピングしよう

グループ1 №3 右手でまりをつこう

グループ1 №4 左手でまりをつこう

グループ1 №5 ころがろう

グループ1 №6 両腕の運動

グループ1 №7 スキップしよう

グループ1 №8 深呼吸

グループ1 №9 右手でクギをうつ練習

グループ1 №10 左手でクギをうつ練習

グループ1 №11 長グツをはいて水たまりを歩こう

グループ1 №12 元気いっぱい さぁひこう

グループ2 №1 右と左へ体をねじろう

グループ2 №2 腕の運動（のばしてまげる）

グループ2 №3 前屈運動

グループ2 №4 右足で高くけろう

グループ2 №5 左足で高くけろう

グループ2 №6 そっくりかえろう

グループ2 №7 両足をひらいて とじよう（すわったまま）

グループ2 №8 スキップしよう

グループ2 №9 深呼吸

グループ2 №10 なわとび

グループ2 №11 丘をおりよう

グループ2 №12　元気いっぱい さぁひこう

グループ3 №1 両足ひらこう

グループ3 №2 深呼吸

グループ3 №3 両足をひろげて歩こう

グループ3 №4 右ヒザを曲げてのばそう（横になって）

グループ3 №5 左ヒザを曲げてのばそう

グループ3 №6 両ヒザを曲げてのばそう

グループ3 №7そっくりかえろう

グループ3 №8 右へ回転の練習

グループ3 №9 左へ回転の練習

グループ3 №10 ベンチをとびこそう

グループ3 №11 高い箱からとびおりよう

グループ3 №12 元気いっぱい さぁひこう

グループ4 №1 晴れの日の散歩

グループ4 №2 くもりの日の散歩

グループ4 №3 晴れの日のスキップ

グループ4 №4 くもりの日のスキップ

グループ4 №5 晴れの日の深呼吸

グループ4 №6 くもりの日の深呼吸

グループ4 №7 ヨチヨチ歩き

グループ4 №8 側転運動

グループ4 №9 カエルとび

グループ4 №10 綱わたり

グループ4 №11 つま先で歩こう

グループ4 №12 元気いっぱい さぁひこう

グループ5 №1 走ろう

グループ5 №2 ブランコ

グループ5 №3 シーソー

グループ5 №4 ギグ・ライド

グループ5 №5 水泳の練習

グループ5 №6 すべり台

グループ5 №7 ジャングル・ジム

グループ5 №8 コウモリのようにぶらさがろう

グループ5 №9 雲梯の練習

グループ5 №10 なわとび

グループ5 №11 パンチ・ボール

グループ5 №12 元気いっぱい さぁひこう